Primeiro vamos entender o que é inteligência. Inteligência inclui habilidades de aprender com a experiência, se adaptar a novas situações, compreender conceitos abstratos e manipular o próprio ambiente.
Se uma pessoa faz esse tipo de coisa ela é considerada inteligente. Jurou que aquele coleguinha que resolvia os exercícios de matemática mais rápido que o resto da turma era o mais inteligente né?
Não necessariamente rs…
Ser inteligente não consiste em saber tudo, até porque no mundo em que vivemos com a quantidade de informações e a rapidez que elas são propagadas é impossível. Mas existem formas de você ter um cérebro mais inteligente, e é treinando e exercendo algumas das dicas a seguir:
Então, como você pode ser mais inteligente?
Durma o suficiente
Além disso, certifique-se de dormir o suficiente. Pesquisas descobrem que o sono é fundamental para consolidar novas informações e dar sentido a elas. Um estudo da Universidade da Califórnia descobriu que durante o sono as pessoas constroem associações entre itens não relacionados. A criatividade e a resolução de problemas ao juntar coisas diferentes de novas maneiras e conectar pontos nos ajuda a ir em direção a novas soluções.
Busque experiências diversas
Outra maneira de ficar mais inteligente é se expor a situações variadas, interessantes e inesperadas. Uma pesquisa da Universidade Estadual de Ohio descobriu que quando as pessoas são expostas a novas experiências, mesmo que não estejam procurando aprender, isso tende a torná-las mais prontas para receber novas informações e retê-las com mais eficiência.
Acredite em si mesmo Podem ter te falado alguma vez que você é inteligente, ou talvez que você simplesmente não tinha o que era preciso. Mas qualquer um desses tipos de feedback é prejudicial porque sugere que a inteligência e as habilidades estão estagnadas e são imutáveis. Na verdade, sua capacidade de aprender, desenvolver, crescer e se adaptar são vivas e você pode fortalecê-las ao longo de sua vida.
Um estudo da Universidade de Calgary descobriu que os alunos eram mais bem-sucedidos quando eram lembrados de que sua inteligência era maleável e os objetivos de aprendizado eram alcançáveis. Chamada de mentalidade de crescimento, essa perspectiva fornecerá a força necessária para aumentar não apenas sua confiança, mas também sua competência em novas habilidades.
Questione tudo
Você nunca deve assumir nada ou aceitar informações sem questionar primeiro! Pense que o maior inimigo do conhecimento não é a ignorância, mas sim a ilusão do conhecimento, e a curiosidade e o questionamento são chaves para superá-lo.
Se aproxime de pessoas inteligentes
Pessoas inteligentes têm coisas interessantes para falar. Elas sabem como expandir sua mente e alimentar seu cérebro, então passar tempo com elas será bom para você em vários níveis.
Faça pequenas mudanças em sua rotina
Mudar o caminho que você passa para ir ao trabalho já é algo que pode ativar o seu cérebro! Assim como ir estudar em um novo café ou viajar para um país diferente. Isso porque mudanças de estado são estimulantes para o cérebro.
Descubra o que te motiva
Encontre algum assunto que te interesse e mergulhe nele. É muito mais fácil ficar envolvido com um tópico ou atividade que você ache estimulante. Você também pode buscar pelo formato que melhor estimule sua mente, seja um vídeo no YouTube, um podcast ou um jornal. Será mais fácil aprender utilizando um método que seja prazeroso para você.
Pratique um pouco de meditação Saber controlar e acalmar seu cérebro é tão importante quanto melhorar sua atividade lendo e aprendendo coisas. A medicina estuda os efeitos que a meditação tem no cérebro há vários anos e os resultados são impressionantes. Pessoas que lutam contra a ansiedade, depressão e outras doenças mentais podem encontrar na meditação uma grande ferramenta para se acalmar e melhorar seu foco. Bom, nada é imutável, por isso sua capacidade de aprender e crescer serão as variáveis que impulsionam seu sucesso, e também sua felicidade. Então agarre a essas dicas para sempre estar melhorando e se tornando uma pessoas cada vez mais inteligente.